Viktreducering

Beskrivning:
Förtvivla inte om festkläderna stramar eller om vågen fått "spatt". Det handlar om att skaffa nya vanor som på sikt skapar förändringar. På så sätt kommer du att nå din idealvikt och behålla den.

Innehåll:

• Vägen till lägre vikt
• Vi hjälper dig att hitta ett förhållningssätt som passar just dig, i din vardag

Tidsåtgång:
10 träffar ( 1 tim /träff)

Nytta:
Övervikten är en stor hälsorisk som bl.a medverkar till hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, högt blodtryck och förhöja blodfetter. Det har konstaterats att det finns en direkt koppling mellan midjemått i cm och den ökade risken för dessa sjukdomar.